Vegetarian Casserole

15 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Vegetarian Casserole

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1/4 units Sipel
  • 1/4 units Reade piper
  • 1/2 units Wortel
  • 1 bit Selderij
  • 1 tosken Knyflok
  • 2.5 units Potato
  • 200 gram Pumpkin
  • 50 gram Joadske
  • 2.5 do tablespoons Rice
  • 2 units Stikje mais
  • 15 gram Peterselie
  • 1/2 theelepels Orégano seco
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Yn in pot meitsje de sofrito: Set de ui snijde yn kubussen en dan de chopped knoflook.add sâlt.
  2. 2
    Ienris is de ui trochsichtich is, foegje de chopped selderij ta, it paprika en twahtoar yn strips.
  3. 3
    It snijt de pumpkin yn grutte stikken, skille de ierappels en set se yn 'e pot fan roer mei in soad wetter tegearre mei de stikken fan mais en pumpkin.add Oregano en peterselie.
  4. 4
    Sadree't it siedt, keuken 15-20 minuten, oant ierappels wurde gekookt (sêft). Hjir is rys en beanen ta en bakke 10 minuten.
  5. 5
    Tsjinje yn djippe platen as boarnen fan Grada alle yngrediïnten tegearre mei de bouillon en sprinkelje chopped peterselie op 'e top.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 72.6 10.1 2.1
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5.0 4 comentarios


  • Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!

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