Spinaazje Pancakes
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 units Aai
- 1/2 mug Skim molke
- 1/2 mug Meel (gjin poeder)
- 2 do tablespoons Oalje
- 250 gram Spinaazje
- 213 gram & Ricotta
- 1.5 do tablespoons Bûter
- 1 do tablespoons Cornflour
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 1 knipe Nutmeg
Instrucciones
7 pasos
- 1Bereid de pannekoeken: yn in bak ferslein de aaien en befettet de bloem en molke, beat oant in homogene skodde
- 2Ferwarmje in skillet en borstel mei oalje, foegje 2/3 beker fan 'e skok en brún oan beide kanten ta. Werhelje de operaasje mei de rest fan 'e smoothie
- 3Foar it ynfoljen: yn in medium pot oer hege hjittens siedwetter mei sâlt. Foegje de spinaazje ta en wachtsje op it om te siedend, 1 minút koken. Strik en mei in lepel komprimeare om it wetter te ferwiderjen. Fyn chopping
- 4Mix mei Ricotta en seizoen op it gemiddeld
- 5Brûk 3 CDA's om te foljen troch pankoek te foljen. Rjochtsje se yn in fontein dy't kin bakke.
- 6Foar wite saus: yn in medium olla melt bûter oer medium waarm, molke tafoegje, sâlt- en maisstcharch ferwidere yn wetter (verdund per 2 cda (s) 1/4 beker). Koekje oer hege hjitt altyd roerend oant jo de sied frijlitte, ferleegje it fjoer en lit it 2 minuten siede, roeren altyd. Seizoen mei nutmeg, piper en sâlt nei smaak
- 7Goaie oan 'e pankoeken en tsjinje.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
434 | 41 | 24 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario