Flan Tuna mei rys

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Flan Tuna mei rys

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 units Aai
  • 1 mug Low-fat molke
  • 1 jars Blik tuna
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1/2 do tablespoons Bûter
  • 3/4 mug Rice
  • 2 do tablespoons Oalje
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Drain Tuna.
  2. 2
    Yn 'e juicer sette de aaien, molke en tonyn, foegje sâlt ta en slypje alles sa goed.
  3. 3
    Nim it mingsel yn in Flanera mompele yn in Maria-bad mei 20 minuten.
  4. 4
    Rys tariede: Yn in pot heite de oalje geweldig ta en smyt de rijst nei it hast trochsichtich. Doe is 1,5 beker dy't wetter tafoegje, nim sâlt om sâlt te nimmen, om te sâlt, omslach en set it oer leechFerwarmje mei toaster foar 20 minuten oer 20 minuten oer it ein fan 'e tiid, it fjoer útsette en wachtsje sawat 5 minuten mear.
  5. 5
    Tsjinje begelaat troch rys.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
376 23 35.7 14.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas