Vissaus en rys giel piper

Vissaus en rys giel piper
" "

2
272 kcal/p
Swierrichheid
2
2
Favoriten
Planne
Diele

Yngrediïnten

2 units Fish (pippin)
2 do tablespoons Olive oalje
1 units Lemon
1/8 units Sipel
1/2 do tablespoons Senf
1.5 do tablespoons Giele piper (pasta)
2 do tablespoons Oalje
1/4 theelepels Sâlt
1 knipe Pepper
3/4 mug Rice
Tarieding
1
To rieden rijst: yn in pot, add helte fan 'e zonnebloem oalje en jit de rys. Saute oant hast trochsichtichName. Dan heakje 1.5 beker siedend wetter foar elke beker fan rys, add sâlt oan smaak, stir hoeden, omslach en plak oer lege waarmte foar 20 minuten mei broodrooster. Oan 'e ein tiid, útsette waarmte en wachtsje likernôch 5 minuten.
2
Yn in earder oiled ovenschaal mei de oerbleaune oalje, sette Pippyn. Foegje de helte fan de olive-oalje, heal sitroensop en piper nei smaak. Lit stean in pear mins (5 mins) en heakje sâlt oan 'e ein, sadat gjin floeiber Pippyn ferlern yn itensieden.
3
Preheat ûne oan 180 ° C. Ien kear berikt de temperatuer, de boarne enter 'e koken fisk en 10.08 mins.
4
Undertusken, yn in panne mei de oerbleaune olive oalje, sauteing de ui (4 mins). Mealreeë yn de blender mei de moster. Proses stadich taheakjen pasta giele piper en oerbleaune sitroensop en seizoen.
5
A 8-10 min fuortsmite de fisk út 'e oven, heakjen de saus en werom nei de oven foar 5 mear mins ca..
6
Serve mei rys.
Kwalifiseart dit resept

Opmerkings
Wês de earste dy't kommentaar op dit resept!

Hawwe jo ús menu's sjoen?

Besibbe resepten