Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 gram Chia
- 8 do tablespoons Coconut molke
- 1/2 mug Framboas
Instrucciones
3 pasos
- 1Hydrateren chia Seeds yn 1/4 kokos molke, revoler en refrigerate foar 2 oeren. Partitioning it mingsel yn 'e kopkes en refrigerate.
- 2Fuortsmite út de kuolkast, in teeleppel fan kokos molke per beker en stir. Tsjinjen mei frambozen.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Bern om te iten. Oanpast 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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