Granine pasta mei pumpkin en avokado mei quinoa croquettes
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Granine pasta mei pumpkin en avokado mei quinoa croquettes](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1232.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Pasta (hagel)
- 1 mug Pumpkin
- 1/2 units Avocatobirne
- 2 do tablespoons Olive oalje
- 1/4 theelepels Ground kaniel
- 1/4 theelepels Coarse sâlt
- 0.38 mug Quinoa
- 1/4 units Sipel
- 15 milliliters Hiele molke
- 1/4 units Marraqueta
- 1/2 do tablespoons Coriander
- 1/2 do tablespoons Granulated sugar
Instrucciones
4 pasos
- 1Foar it pasta: Set de pumpkin yn kubussen yn in bakfak mei in pear druppels ekstra faam oalje. Foegje in knipe fan Cinnamon poeder ta. Bak de pumpkin oant it sêft is. Reservearje. Koek de pasta yn siedend wetter mei seesâlt nei de ynstruksjes fan 'e kontener. Skil en snij de avocados yn kubes. Mix alle yngrediïnten en jurk mei in spat mei in spat ekstra faam oalje en in knipe seesâlt.
- 2Foar kroketten: Foegje ekstra virgin olive en sûker ta yn in panne ta. As ik emprate om in bytsje kleur te nimmen, foegje de tinne snij oan. Revolver, tafoegje sea sâlt en in spat wetter. Kok oer medium waarmte oant it goed koeke is. Snij de cilantroblêden. Soak it brea yn 'e molke. Yn in bak foegje de Quinoa gekookt, de stewed ui, de chopped Cilantro, it brea wekt yn molke en tariede in homogene mingsel. Jou dan de winske foarm en seil de kroketten yn in Teflon-skillet mei in druppels olivenoalje as yn 'e oven by 5 minuten.
- 3Tsjinje it pasta begelaat troch krûteletten.
- 4Sol fliman en maría josé buttazzoni. Bern om te iten. 2016. Oanpasse.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario