Aai nei de beker mei asperges
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
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- 2 units Aai
- 12 units Frisse asparagus
- 1/4 theelepels Coarse sâlt
Instrucciones
3 pasos
- 1Waskje de asperges en snij de stam in bytsje.baking se yn siedend wetter mei sâlt mei sâlt foar 7 minuten nau op 'e maat om it iten yn wetter te snijen
- 2Meitsje it aai nei de tas: Set de aaien yn in lytse pot en dekke it mei kâld wetter, telle 3 mins.Drove it aai en trochjaan troch kâld wetter om te cokjen.SERVE de aaien yn in "beker", snij it oerflak en begeliede mei de asperges.
- 3Sol FLiman & María José Buttazzoni.children nei eat.2016.Oanpast.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 84 | 4.3 | 7.8 | 4.4 |
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