Quinoa Stuffed Artichokes

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 2 MINUTOS
Cocción
52 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Quinoa Stuffed Artichokes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 units Artichoke
  • 1 bit Quinoa
  • 1 do tablespoons Ketchup
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 1/4 theelepels Coarse sâlt
  • 1/2 do tablespoons Scallion
  • 1/4 units Lemon
  • 2 do tablespoons Grateful Parm tsiis
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ta te rieden Quinoa: Quinoa goede wash yn in Vergiet oant skom stopt komt út, set yn in pot 1 beker quinoa 1 1/2 beker siedend wetter, wachtsjen en lit boil oer lege waarmte mei toaster 15 mins.
  2. 2
    Snij de top fan 'e artichokes en fuortkomt. Smyt oerflak en fluff lekkens en slips fan it ynterieur. Sprinkle mei in pear dripkes fan sitroensop.
  3. 3
    Cook se stoom 20 min.
  4. 4
    Wash en peel griente. Chop fyn en fry blokjes in Olive oalje.
  5. 5
    Add de griente en gekookt quinoa en minge goed.
  6. 6
    Folje de artichokes mei it mingsel fan quinoa en sauteed griente. Disponlas yn in Baking lade, Parmesan tsiis sprinkled oer en bakt 10 minuten by 200 °.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
102 18.5 5.6 2.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas