Puree fan wite beanen mei longaniza
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 do tablespoons Olive oalje
- 1/2 mug Wite beane
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 1/2 units Sipel
- 1/2 mug Low-fat molke
- 1/2 do tablespoons Bûter
- 1/2 units Longaniza
Instrucciones
6 pasos
- 1Bereid jo yngrediïnten: Soak de wite beanen de foarige dei; eliminearje waakende wetter; snij tinne ui; snij de snijde longanis.
- 2Yn in pot mei oerfloedige waarme wetter, koekje wite beanen foar 50 minuten, oant se sêft binne.
- 3Apart, yn in pot, oalje oer medium waarmje, en sautsje bywurkers, en saksookje 10 minuten of oant transparant sêft.
- 4Foegje wite beanen ta en mix. Befetsje, en dan it mingsel ferpletterje mei in dek nei dikke slypje.
- 5Foegje bûter en molke tafoegje, roerend, oant jo de winske konsistinsje krije.
- 6Ien kear klear, yn in panne mei de oalje freir regelje de longanizas, regelje oer de puree en tsjinje.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 17 | 8.7 | 10.1 |
1 taza de porotos no alcanza para 4 personas....