Kikkererwten crème (maklik)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kikkererwten crème (maklik)

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 380 gram Chickpeas (blik)
  • 1/2 units Sipel
  • 1/2 tosken Knyflok
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • theelepels Sâlt
  • theelepels Pepper
  • 1/2 theelepels Orégano seco
  • 1/2 units Lemon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Bereid jo yngrediïnten: Waskje, skille en fyn siedende ui en knoflook; draaie de kikkererwten.
  2. 2
    Yn in grutte pot, sAuté de knoflook en ui yn 'e olive oalje en in knyp sâlt oant it kleur nimt.
  3. 3
    Foegje de kikkererwten ta en mingje, 0,6 l fan wetter tafoegje (foar elke 4 minsken), foegje sâlt en piper en asegano ta.
  4. 4
    Koekje mei 20 minuten.
  5. 5
    Ienris allegear gekookt, liquefy yn in blender as blender immersion.
  6. 6
    Foegje citroensop ta en tsjinje.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
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