Queen Avocatobirne veggie

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Queen Avocatobirne veggie

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 units Avocatobirne
  • 1 mug Chickpeas (blik)
  • 1 do tablespoons Mayonaise
  • 1/8 units Reade piper
  • 1/8 units Spanish lettuce
  • 1 knipe Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 2 theelepels Sesam
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepare yngrediïnten: skylde avocados en besuniging lâns sadat se gelikense helten en wiskje cuezco; afwateren chickpea; Waskje en hakje de piper yn lytse cubes; Waskje de lettuce.
  2. 2
    Avocados seizoen binnen mei sâlt en lemon.
  3. 3
    Riede de Hummus: chickpeas liquefy oant de winske gearhing, foegjen olive oalje, sâlt en piper nei smaak. Mix mei mayonaise rekket.
  4. 4
    Folje elk avocado heal ryklik.
  5. 5
    Op in plaat of boarne, biedt romte oan eltse avocado op lettuce blêden. Garnish sesam en paprika yn blokjes.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
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