Ton tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 170 gram Blik tuna
- 2 units Aai
- 1/2 units Peterselie
- 1/2 theelepels Baking poeder
- 2 do tablespoons Oalje
- 1 knipe Pepper
- 1/4 theelepels Sâlt
Instrucciones
4
pasos
- 1Shelp fine peterselie. Drain en crumble Tuna.
- 2Slach de aaien oant jo se sparkling litte. Foegje de peterselie ta, piper, sâlt, bakpoeder en ton.
- 3Yn in panne hjit de oalje, leeg it mingsel yn 'e panne, en koken foar 5 minuten sawat of oant it allinich loskeppele is. De panne bedekt mei in plaat en draaie de panne foarsichtich om de tarieding op 'e plaat te dumpen, en de panne de panne trochstjoere, en lit it 3 minuten oan' e oare kant lei. oant konsekwint.
- 4Betsjinje.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!