Tuna Croquettes mei rys

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tuna Croquettes mei rys

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 255 gram Blik tuna
  • 1 units Aai
  • 1/2 units Sipel
  • 1/8 units Reade piper
  • 1 tosken Knyflok
  • 1/2 units Wortel
  • 2 do tablespoons Oalje
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1/4 theelepels Full salad dressing
  • 25 gram Coriander
  • 3/4 mug Rice
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rys tariede: Yn in pot taheakje, ta de helte fan 'e prachtige oalje tafoegje en goaie, oant it is hast trochsichtich is 1.5 beker fen siedend wetter ta, set sâlt om te priuwen, roerje sêft en setIt oer lege waarmte mei toaster foar 20 minuten oer 20 minuten, de brân útsette en wachtsje sawat 5 minuten mear.
  2. 2
    Chop ion en reade piper yn lytse kubes, wortel en knoflook yn kubussen, mar sels lytser.
  3. 3
    Nim de ui, wortel en minne knoflook en fry yn 'e rest fan' e oalje oer medium waarmte, oant sêft brún.
  4. 4
    Iepenje Tuna potten en smyt de oermjittige floeistof út. Lit de sofrito earder earder dien en meidwaan oan.
  5. 5
    Taheakje oan it mingsel sâlt en aai. Doch de choppedoriander en doch mei oan alles.
  6. 6
    Nim ferlykbere dielen nei twa grutte eetlepels fan it mingsel, set rau en apanar-flúsploalje op.
  7. 7
    Tsjinje begelaat troch rys.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 25.9 37.5 6.7
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas