Chickpea Burgers

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Chickpea Burgers

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Chickpeas
  • 1/8 units Sipel
  • 1/4 units Wortel
  • 1/2 tosken Knyflok
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 0.38 mug Broodkruimels
  • 30 gram Peanut
  • 1/4 theelepels Paprika poeier
  • 1 bit Gember
  • 1 units Aai
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 1/4 theelepels Droege oregano
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Soak de kikkererwten fan ien dei foar in oar yn waarm wetter.
  2. 2
    Tariede jo yngrediïnten: Waskje, skille en fyn de ui en wortel en wortel, knofd; crush knoflook; cook chickpeas; chickpeas.
  3. 3
    Skeakelje kikkertop, set se yn in pot mei in soad wetter en sâlt om te priuwen en siedzje oant sêft (1 1/2 oant 2 oeren) by normale pot.bien
  4. 4
    Underwilens sette de helte fan 'e olijde oalje yn in panne en saai de ui, wortel, knoflook en oregano oant in stir.
  5. 5
    Yn in fiedingsprosien mist de kikkererwten njonken de peanut.Mix mei Sofrito, Paprika en Ginger. Doch it brea roastere en de aaien.
  6. 6
    Smaak mei sâlt, piper en mix. Form de hamburgers.
  7. 7
    Brown yn in heul hjitte panne mei de Olive DeAceite rêst.
  8. 8
    Virginia Demaria, Dei fan Dei, 2015. Oanpast.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
275 31.1 13 11.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 6 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas