Aiguillette Baronne au four avec mélange de feuilles vertes
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 400 grammes Vacuno (aiguillette baronne)
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 1 chope Laitue
- 1 chope Épinards
- 1/2 chope Feuilles de roquette
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1 unités Citron
- 1/4 vous cuillères à soupe Persil
Instrucciones
4 pasos
- 1Lavez des feuilles vertes et mélangez dans une fontaine.See confortable avec du sel, de l'huile et du citron.
- 2Chauffer une poêle sur la chaleur élevée.put la viande sur le côté de la graisse et cuire 8-10 minutes ou jusqu'à ce que la graisse soit très bien. Tournez et faites cuire 4-5 minutes de plus pour sceau.
- 3Préchauffez le four sur une chaleur haute moyenne.put sur une source ou une cuisson de cuisson avec le côté gras jusqu'à la cuisson 45-50 minutes ou sur le point de vue de point.let souhaité avant de couper.
- 4Coupez la viande et l'accompagnez-la avec la salade auparavant négligée. Saison avec persil précédemment lavé.
Información nutricional
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
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5.0
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