Poulet rôti avec du riz

Préparer le riz: dans un pot, ajoutez l'huile très grande et jetez le riz.Sail jusqu'à ce qu'il soit presque translucide. Ajoutez 1,5 tasse d'eau bouillante à travers chaque tasse de riz, prendre du sel au goût, remuer doucement, couvrir et le mettre à bas prixChauffer avec grille-pain pendant 20 minutes.À la fin de l'époque, éteignez le feu et attendez environ 5 minutes de plus.

Préparez le pansement pour le poulet: mélanger l'huile d'olive, la sauce soja, le poivre, le sel et l'origan.

Préchauffez le four à 180 ° C.À une police d'un four, placez les barrages de poulet et spray avec le dressing.bake pendant 45 minutes, jusqu'à ce que l'eau chaude dorée Brown.add au bas de la fontaine lors de la conduite.

Servir accompagné de riz.