Ricotta et champignons omelette

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 41 MINUTOS
Cocción
31 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ricotta et champignons omelette

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 4 unités Tortilla integral
  • 4 vous cuillères à soupe Ricotta
  • 1.25 chope Champignons
  • 100 grammes Fromage frais
  • 1/2 unités Oignon rouge
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Préchauffer le four à 220 ° C Huilez légèrement une cuisson, mettre les tortillas de blé entier et ajouter de l'huile sur ce dernier.
  2. 2
    Dans un bol, mélanger le fromage râpé (avec une fourchette) à la ricotta, le sel et le poivre.
  3. 3
    Dans une huile ajouter poêle et faire revenir le stylo haché dans 3 min les oignons, enlever et mettre de côté (qui restent croquants). Dans la même poêle faire revenir pendant 3 minutes les champignons en tranches, retirer et réserver. (Ne pas ajouter du sel aux champignons jusqu'à ce qu'ils soient retirés du feu à l'eau ne perd jamais).
  4. 4
    Couvrir chaque tortilla avec le mélange ricotta. Sur le mettre les champignons et l'oignon. Porter au four pendant 20-25 minutes ou jusqu'à coloration dorée.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
528 46.4 25.2 27.6
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