Ricotta et champignons omelette
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 41 MINUTOS
Cocción
31 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 4 unités Tortilla integral
- 4 vous cuillères à soupe Ricotta
- 1.25 chope Champignons
- 100 grammes Fromage frais
- 1/2 unités Oignon rouge
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
Instrucciones
4 pasos
- 1Préchauffer le four à 220 ° C Huilez légèrement une cuisson, mettre les tortillas de blé entier et ajouter de l'huile sur ce dernier.
- 2Dans un bol, mélanger le fromage râpé (avec une fourchette) à la ricotta, le sel et le poivre.
- 3Dans une huile ajouter poêle et faire revenir le stylo haché dans 3 min les oignons, enlever et mettre de côté (qui restent croquants). Dans la même poêle faire revenir pendant 3 minutes les champignons en tranches, retirer et réserver. (Ne pas ajouter du sel aux champignons jusqu'à ce qu'ils soient retirés du feu à l'eau ne perd jamais).
- 4Couvrir chaque tortilla avec le mélange ricotta. Sur le mettre les champignons et l'oignon. Porter au four pendant 20-25 minutes ou jusqu'à coloration dorée.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
528 | 46.4 | 25.2 | 27.6 |
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5.0
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