Croquettes de Turquie avec des graines de marigold avec riz "chupe" 6

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Croquettes de Turquie avec des graines de marigold avec riz "chupe" 6

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Ingredientes

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  • 235 grammes Turquie (sol)
  • 2 vous cuillères à soupe Étonnant que les graines
  • 1 unités Œuf
  • 1/2 vous cuillères à soupe Coriandre
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 2 vous cuillères à soupe Huile
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 unités Citron
  • 3/4 chope Riz
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: laver et couper le Cilantro.
  2. 2
    Préparer le riz: dans un pot, ajoutez l'huile très grande et jetez le riz.Sail jusqu'à ce qu'il soit presque translucide. Ajoutez 1,5 tasse d'eau bouillante à travers chaque tasse de riz, prendre du sel au goût, remuer doucement, couvrir et le mettre à bas prixChauffer avec grille-pain pendant 20 minutes.À la fin de l'époque, éteignez le feu et attendez environ 5 minutes de plus.
  3. 3
    Dans un bol, ajouter de la viande, des graines, des œufs et de la cilantro.mix jusqu'à ce qu'il soit bien intégré.Ajouter du sel au goût.
  4. 4
    Vivez un plateau de four avec du papier d'aluminium et jetez le reste de l'huile de sorte que les croquettes ne collent pas.assemblez des boules et placez-les sur le plateau.
  5. 5
    Cuire à 180 ° C 15 minutes, une fois prêts à se retirer.
  6. 6
    Servir accompagné de riz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
465 21 35.8 26.9
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