Boeuf mongol avec du riz thermomix
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
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- 35 grammes Huile d'olive
- 1/4 unités Gingembre
- 1 dents Ail
- 2 unités Poivre vert
- 600 grammes Vacuno (ronde de longe)
- 150 millilitres Sauce de soja
- 2 cuillères à café Maïzena
- 3 unités Ciboule
- 1 unités Piment rouge
- 1/2 cuillères à café Sel
- 1/4 cuillères à café Poivre
- 350 grammes Riz
- 3 vous cuillères à soupe Huile
Instrucciones
5
pasos
- 1Préparer les ingrédients: Couper le gingembre en 2 morceaux; laver et couper le poivron vert dans la moitié; Couper la viande en lanières d'environ 4 cm, en diagonale coupé Ciboulette; laver et couper le poivron en lanières.
- 2Pour le riz: mettre dans l'huile de tournesol en verre et programme 4 minutes, varoma, vitesse 3-1 / 2. Ajouter 800 ml d'eau et le sel et mélanger 10 secondes, la vitesse 6. Placer le panier à l'intérieur de la cuve et le programme 7 minutes varoma, vitesse 4 (eau bouillante). Vérifiez le riz dans le pot et le programme 13 minutes varoma, vitesse 4. (Déplacer la spatule de riz de temps en temps).
- 3Mettez dans le verre l'huile, le gingembre, l'ail, le poivron vert et hachez 2 sec / vel 5. À l'aide de la spatule vers le bas les restes des murs aux lames. Faire revenir 5 min / 120 ° C / vel 1.
- 4Insérez le papillon dans les lames, ajouter la viande et le programme 3 min / 120 ° C / rotation inverse / vel 1.
- 5Ajouter la sauce de soja, l'amidon de maïs dissous dans l'eau, les oignons verts, le poivron et les programmes 15 min / 90 ° C / rotation / vel inverse 1. Lorsque 5 minutes restantes supprimer le bécher pour favoriser l'évaporation. Retirer et servir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!