Timbales brocoli "thermomix"
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 300 grammes Brocoli
- 8 grammes Sel
- 3 unités Œuf
- 100 grammes Crème
- 1/4 cuillères à café Poivre
- 1/4 cuillères à café Noix de muscade
Instrucciones
6 pasos
- 1Mettre la coupelle 375 g d'eau et 4 g de sel.
- 2Des grappes distinctes de brocoli et les mettre dans le Varoma. Placez le récipient en position Varoma et programmes 15 min / Varoma / vel 1. Retirez le récipient Varoma avec soin de ne pas brûler avec le bouchon que le plateau Varoma. Évacuer l'eau du verre.
- 3Mettre le brocoli cuit dans le récipient, ajouter les oeufs, la crème, le sel, le poivre, la muscade et mélanger 1 min / 5 vel.
- 4Diviser le mélange dans 6 moules recouverts d'un film plastique. Mettez-les dans le Varoma.
- 5Verser 375 g d'eau dans le verre et placer le récipient en position Varoma timbales et le calendrier 25 min / Varoma / vel 1. Retirez le récipient Varoma et vérifier que ce puddings cuits.
- 6Dans un brocoli timbales tour plat de service, desmóldelos et servir chaud.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
106 | 4.3 | 4.4 | 8.3 |
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4.0
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