Omelette d'épinards, de tomates cerises et de champignons

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Omelette d'épinards, de tomates cerises et de champignons

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3 unités Œuf
  • 1/4 chope Tomates cerises
  • 1/4 chope Champignons
  • 1/2 chope Épinards
  • 1 vous cuillères à soupe Ricotta
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 1/2 chope Riz
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: laver et couper les tomates cerises dans des moitiés; nettoyer et couper les champignons dans des feuilles; lavez les épinards.
  2. 2
    Dans une casserole, la moitié de la moitié de l'huile d'olive et de la sauté tomates cerises et des champignons pour 5 mins.Ajouter les épinards et la sauté pour 2 autres mins.salpimim.
  3. 3
    Battez légèrement les œufs.
  4. 4
    Dans une autre jupe chauffant le reste de l'huile d'olive, jetant les œufs avec précaution et ajoutez des légumes sautés. Ricotta.
  5. 5
    Une fois la partie inférieure cachée, l'aide d'une spatule plie-la de moitié.
  6. 6
    Cuire pour la 1ère minute et servir immédiatement.
  7. 7
    Javiera Suárez.Liveat.Ajouté.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 15.6 12.2 7.3
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