"quinotto" de citrouille

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" de citrouille

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 chope Quinoa
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1/2 vous cuillères à soupe Beurre
  • 1/2 unités Bouillon (végétal)
  • 1/4 chope Crème
  • 1/4 unités Oignon
  • 200 grammes Citrouille
  • 1/4 chope Vin blanc tétra
  • 2 vous cuillères à soupe Râpé fromage parm
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 1 pincer Noix de muscade
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lavez le quinoa (frottez-le bien, jusqu'à ce que l'eau sort clair et propre).
  2. 2
    Préparez vos ingrédients: laver, peler et couper l'oignon fin;nettoyer et couper les champignons sur des feuilles;Préparez le bouillon des légumes selon les instructions du conteneur et décédez-la d'ébullition dans un pot.
  3. 3
    Ajoutez le quinoa au bouillon bouillant et faites cuire jusqu'à ce que le quinoa soit bronzé (environ 12 minutes).Coup et laisser refroidir.
  4. 4
    Passer l'oignon dans le beurre.Laisser cuire quelques minutes à feu doux.Ajoutez du vin, purée de citrouille, noix de muscade, sel, poivron et crème.
  5. 5
    Apporter à ébullition et incorporer le quinoa grainé.Cuire jusqu'à ce qu'il prenne une texture onctueuse.Ajouter la moitié du fromage de parmesan.
  6. 6
    Avant de servir, de la filature au fromage de parmesan râpé.
  7. 7
    Si vous préférez faire un bouillon fait maison: il lance dans un pot avec de l'huile d'olive Les légumes que vous avez bien lavés et coupés en petits morceaux, à environ 5 minutes, puis ajoutez 1-2 l d'eau chaude et espère que cela bout.Colar et utilisation.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas