Le chou, la poire et la coriandre "thermomix"
8 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 500 grammes Chou rouge
- 150 grammes Poire
- 20 grammes Coriandre
- 1 unités Citron
- 15 grammes Huile d'olive
- 5 grammes Sel
- 1 pincer Poivre
- 45 grammes Fromage bleu
Instrucciones
2 pasos
- 1Préparer les ingrédients: Laver et couper le chou en morceaux de taille; Laver et couper les poires en quartiers; Laver et enlever les feuilles de coriandre feuilles; Presser le jus de citron.
- 2Mettez dans le verre tous les ingrédients et Chop 4 sec / vel 4. Avec la spatule, les ingrédients au fond du verre et 4 sec Reprogram / vel 4.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 11.2 | 3.6 | 2.4 |
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