Boulettes de viande avec sauce tomate et riz
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 3/4 chope Riz
- 250 grammes Boeuf (sol)
- 1/4 unités Oignon
- 1/2 vous cuillères à soupe Persil
- 1.5 vous cuillères à soupe Basilic
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 1 unités Œuf
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1/2 dents Ail
- 200 grammes Tomates en conserve
- 2 vous cuillères à soupe Huile
Instrucciones
6 pasos
- 1Pour préparer le riz: dans un pot, ajoutez l'huile idéale et jetez le riz.Naviguer jusqu'à ce qu'il soit presque translucide.Ajoutez ensuite 1,5 tasse d'eau bouillante à travers chaque tasse de riz, prendre du sel au goût, remuer doucement, couvrir et la mettre à feu doux avec grille-pain pendant 20 minutes.À la fin de l'époque, éteignez le feu et attendez environ 5 minutes de plus.
- 2Pour les boulettes de viande: mélanger la viande, l'oignon haché en cubes, l'ail écrasé et le persil haché dans un bol.Ajoutez 1/3 du basilic, du sel et du poivre.Ajoutez les œufs et avec vos mains ensemble tous les ingrédients.Former les boulettes de viande.
- 3Chauffer la moitié de l'huile d'olive dans une grande poêle et bronzez soigneusement les boulettes de viande (10 min environ).Retirez-les et avec une serviette en papier détendez l'excès d'huile.
- 4Chauffer le reste de l'huile d'olive dans une casserole.Ajoutez un pot de tomates (sol) et le reste du basilic.Ajoutez du sel.
- 5Incorporer les boulettes de viande et laisser cuire à feu doux pendant 15 minutes.
- 6Servir accompagné de riz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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468 | 21 | 39.1 | 24.2 |
Muy riiiica!!
Muy buena