Brocoli avec betterave

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Brocoli avec betterave

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/4 unités Brocoli
  • 1/2 unités Betterave
  • 1 pincer Sel
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 unités Citron
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: Cuire les betteraves et le brocoli.
  2. 2
    Cuire les betteraves, mettez-les dans un pot avec du sel au goût et couvrez-le avec de l'eau froide.LUT le pot sur la chaleur élevée et faites bouillir .Ence ils sont bouillis, abaissez le feu en deux et laissez cuire de 45 à 60 minutes. Je suis prêt à préparerRetirer du feu et mettre de l'eau froide.
  3. 3
    Pour cuire le brocoli, dans une casserole à ébullition de l'eau. Prêt à mettre le brocoli pendant 5 minutes à ébullition, à soucher et à mettre sous le courant d'eau froide pour l'empêcher d'être cuit.
  4. 4
    Coupez les pointes des betteraves et prenez la coquille avec un papier sec.Le coupez-les en tranches et placez une fontaine.Ajouter le brocoli.
  5. 5
    Voir à l'aise avec du sel, de l'huile et du citron.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
22 5.6 1.1 0.2
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