Salade de quinoa, saumon et concombre _thhermomix_

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salade de quinoa, saumon et concombre _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 167 grammes Poisson (saumon)
  • 100 grammes Quinoa
  • 1/3 cuillères à café Sel
  • 1 unités Pepino
  • 1.33 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 unités Citron
  • 0.17 unités Coriandre
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lavez et coupez le jus de cilantro.Express fini.Express aux citrons.Lave, pele et concombre coupé en petits cubes.
  2. 2
    Lavez le quinoa dans un bolus sous le jet d'eau et construisez-le .Book à l'intérieur du Canastito de la er erthmomix_.
  3. 3
    Versez 1 litre d'eau dans le verre, placez le panier avec le quinoa à l'intérieur du verre et placez le saumon dans le récipient Varomary, préalablement barbouillé avec un bauge d'huile d'olive et placez-le dans sa position. Courez tout pendant 20 minutes, Varoma, Vitesse4. Retirez et réservez le quinoa dans une police et laissez-le refroidir.allez le saumon de réduire la température avant de vous effondrer et de réserver.
  4. 4
    Versez dans le verre vide l'huile d'olive restante, le jus de citron, la moitié de la coriandre hachée et une pincée de sel au goût, mélangez 10 secondes de vitesse 5. Versez le quinoa et un tout avec du concombre et du salmon.decorate avec le cilantro restant.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 21.4 23 11.7
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5.0 1 comentario