Tortilla de carotte
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1/4 unités Oignon
- 4 unités Carotte
- 2 unités Œuf
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
Instrucciones
8 pasos
- 1Si vous avez fait la cuisson par lots: dans un bol, mélanger la carotte râpée, l'oignon frit, les œufs, le sel et le poivre. Revolver et bien mélanger.
- 2Dans une poêle à frire avec une petite huile d'olive, ajoutez le mélange et faites cuire 10 minutes d'un côté, voire bien le confort. Ensuite, avec l'aide d'une assiette, tournez l'omelette et faites-la cuire de l'autre côté pour vous couvrant complètement. Servir.
- 3Si vous n'avez pas fait la cuisson par lots, procédez comme suit:
- 4Préparez vos ingrédients: laver, éplucher et gratez les carottes; Laver, peler et hacher l'oignon fin.
- 5Dans une casserole vers la moitié de l'huile d'olive, ajoutez l'oignon et sauté jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 6Dans un bol, mélanger la carotte râpée, l'agitation de l'oignon, les œufs, le sel et le poivron. Revolver et bien mélanger.
- 7Dans la même casserole, ajoutez le reste de l'huile d'olive, ajoutez le mélange et faites cuire 10 minutes d'un côté ou même bien. Ensuite, avec l'aide d'une assiette, tournez l'omelette et faites-la cuire de l'autre côté pour vous couvrant complètement.
- 8Économie alimentaire: Si vous n'allez pas manger immédiatement, enregistrez le vide dans les sacs ou les conteneurs FoodSaver® et ne faites que chauffer lorsque le bon moment est.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias