Maïs, tomates cerise, avocat et haricots
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/2 chope DESG congelés de maïs
- 40 grammes Juif
- 1/4 chope Tomates cerises
- 1/2 unités Avocat
- 1/2 chope Basilic
- 1 pincer Sel
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1 unités Citron
Instrucciones
5 pasos
- 1Préparez vos ingrédients: cuire le maïs; cuire les haricots; laver et couper les tomates cerises dans des moitiés; laver et hacher le basilic dans des bandes minces; épluchez les avocats et les picar en cubes.
- 2Pour cuire le maïs, faites bouillir de l'eau dans un pot, suffisamment pour couvrir .Encecez l'eau a bouilli, ajoutez le maïs et attendez-le à bouillir à bouillir.let cuire de 4 à 6 minutes.
- 3Pour cuire les haricots, mettez-les dans une casserole avec de l'eau bouillante et du sel à l'aise.Le boulonnage de 4 à 6 minutes et au frais.
- 4Mélanger tous les ingrédients dans une source.
- 5Voir à l'aise avec du sel, de l'huile et du citron.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 17.4 | 3.5 | 8.2 |
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