Maïs, tomates cerise, avocat et haricots

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Maïs, tomates cerise, avocat et haricots

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 chope DESG congelés de maïs
  • 40 grammes Juif
  • 1/4 chope Tomates cerises
  • 1/2 unités Avocat
  • 1/2 chope Basilic
  • 1 pincer Sel
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 unités Citron
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: cuire le maïs; cuire les haricots; laver et couper les tomates cerises dans des moitiés; laver et hacher le basilic dans des bandes minces; épluchez les avocats et les picar en cubes.
  2. 2
    Pour cuire le maïs, faites bouillir de l'eau dans un pot, suffisamment pour couvrir .Encecez l'eau a bouilli, ajoutez le maïs et attendez-le à bouillir à bouillir.let cuire de 4 à 6 minutes.
  3. 3
    Pour cuire les haricots, mettez-les dans une casserole avec de l'eau bouillante et du sel à l'aise.Le boulonnage de 4 à 6 minutes et au frais.
  4. 4
    Mélanger tous les ingrédients dans une source.
  5. 5
    Voir à l'aise avec du sel, de l'huile et du citron.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 17.4 3.5 8.2
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