Omelette acellg
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1/4 unités Oignon
- 1/2 unités Bettes
- 2 unités Œuf
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
Instrucciones
5 pasos
- 1Préparez vos ingrédients: lavez la bardette; lavez-vous, pelez et hachez-vous l'oignon fin.
- 2Faites cuire la chard dans de l'eau bouillante, environ 5 à 7 minutes, l'ACELGA est prêt, un style fin et une hachage fine.
- 3Dans une casserole vers la moitié de l'huile d'olive, ajoutez l'oignon et sauté jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 4Dans un bol, mélangez la gettte cuite et hachée, l'oignon remuer, les œufs, le sel et le poivre.Revolver et mélangez bien.
- 5Dans la même poêle à frire, ajoutez le reste de l'huile d'olive, ajoutez le mélange et faites cuire 10 minutes d'un côté ou jusqu'à ce que, à l'aide d'une assiette, tournez l'omelette et faites-la cuire de l'autre côté pour vous dubouler complètement.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
89 | 5.7 | 7.9 | 4.3 |
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5.0
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