Végétarien gâteau de pomme de terre

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Végétarien gâteau de pomme de terre

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 vous cuillères à soupe Huile
  • 1/2 unités Oignon
  • 1/2 cuillères à café Cayenne
  • 150 grammes Viande de soja
  • 1/2 cuillères à café Origan séché
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 4 unités Olives noires
  • 1 unités Œuf
  • 1 vous cuillères à soupe Beurre
  • 3 unités Pomme de terre
  • 20 grammes Râpé fromage parm
  • 1/4 chope Lait écrémé
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Dans une casserole la chaleur huile à feu moyen, ajouter le haché en petits cubes et cuire 10-12 minutes sans oignon brunissement.
  2. 2
    Faire tremper la viande de soja selon les instructions sur l'emballage.
  3. 3
    Ajouter à la casserole dans laquelle est le paprika et l'oignon cuisson 1 min. Incorporer la viande de soja et remuer pour mélanger. Faites toujours cuire à feu moyen 5-8 minutes ou jusqu'à ce que le feu de la viande légèrement brune. Assaisonner avec l'origan, le sel et le poivre.
  4. 4
    Ajouter 0,5 tasse d'eau chaude pour chaque 1 oignon et laisser cuire 5 minutes. Réservez.
  5. 5
    Laver, pommes de terre Peler et hacher 2. Faire cuire pendant environ 20 minutes.
  6. 6
    Faire des œufs durs (les cuire dans l'eau bouillante pendant 8 minutes environ.). Un temps prêt, laisser refroidir sous l'eau froide, les peler et les couper en deux.
  7. 7
    Broyage des pommes de terre de mélange avec du lait jusqu'à la consistance désirée.
  8. 8
    Pine distribuer des pots individuels de soja.
  9. 9
    Puis placé dans chaque 2 ½ olives et pan œufs durs coupés en deux.
  10. 10
    Couvrir les casseroles avec des pommes de terre en purée et saupoudrer de fromage râpé. Cuire jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
589 74 50.7 13
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