Cancel cuit avec des salades vertes

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Cancel cuit avec des salades vertes

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 250 grammes Poisson (saumon)
  • 1/2 unités Tomate
  • 1/4 unités Oignon
  • 1/2 unités Carotte
  • 1 unités Citron
  • 1/8 unités Laitue
  • 20 grammes Épinards
  • 20 grammes Feuilles de roquette
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: Laver, peler et trancher la tomate et la carotte en tranches; laver, peler et couper l'oignon d'oignon; laver la laitue, les épinards et la roquette.
  2. 2
    Préchauffez le four à 220ºC.
  3. 3
    Mettez les steaks de saumon à une police pour le four et assaisonnez-la avec du sel et du poivre des deux côtés.put sur chaque steak, des tomates, des carottes et des oignons Torrejas.
  4. 4
    Cuire pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit.
  5. 5
    Dans un conteneur, mélanger les feuilles vertes et la robe à l'aise.fismes

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
285 6.5 29.2 15.8
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