Hamburgers lentilles (dans le pain)

11 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hamburgers lentilles (dans le pain)

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 unités Œuf
  • 3/4 unités Oignon
  • 1/2 dents Ail
  • 1/2 chope Lentilles
  • 3/4 unités Tomate
  • 3 unités Fromage cheddar
  • 1/8 unités Laitue
  • 3 unités Pain hamburger
  • 75 grammes Mayonnaise
  • 75 grammes Ketchup
  • 75 grammes Moutarde
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Tremper les lentilles de la veille.
  2. 2
    Le lendemain, drayez-les et mettez-les dans un grand pot avec 2 litres d'eau propre par 1,5 tasse de lentilles, de sel et de feuilles de laurier.Cuire-les pendant 35 minutes env.ou jusqu'à cuisson (doux).
  3. 3
    Drain et réserve.
  4. 4
    Laver et couper la laitue, couper la tomate en tranches et arranger dans des sources séparées
  5. 5
    Couper 1/3 de l'oignon en tranches et arrangez à une source.Mettre les feuilles de fromage dans un puits
  6. 6
    Couper 2/3 d'oignon et garne finement.Dans une casserole, une huile de chauffage et un sauvetage avec l'ail.Retirer du feu et laisser refroidir.
  7. 7
    Mélanger les lentilles avec la moitié des œufs entiers et l'autre moitié jaunes seulement;et le sofrito, mélanger pour incorporer
  8. 8
    Former des hamburgers et prendre une casserole avec une petite huile chaude.Cuire 6 minutes par côté, vérifiez que le centre est cuit avec une petite coupe et retirez de la casserole à une plaque avec du papier absorbant
  9. 9
    Chauffer les pains
  10. 10
    Préparer des hamburgers à l'aise Ajoutez du ketchup, de la mayonnaise et de la moutarde

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
817 74.8 27.7 46.1
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