Hamburgers de soja avec des légumes sautés

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hamburgers de soja avec des légumes sautés

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 unités Hamburger (soja)
  • 1/4 unités Courgette
  • 1/2 unités Carotte
  • 1/4 unités Piment rouge
  • 1/2 unités Brocoli
  • 1 peu Sauce de soja
  • 2 vous cuillères à soupe Huile
  • 1/4 cuillères à café Poudre de gingembre
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Préparer les ingrédients: la courgette et la carotte coupée en bâtonnets; couper les poivrons en bandes; coupé en morceaux de brocoli.
  2. 2
    Préparer des hamburgers selon les instructions du paquet.
  3. 3
    Faire chauffer l'huile dans une, idelamente wok poêle à frire. Faire sauter les légumes pendant 10 minutes, jusqu'à tendreté (à la). dente
  4. 4
    Une fois la liste, ajouter la sauce soja et le gingembre.
  5. 5
    Servir immédiatement des hamburgers de soja accompagnés de légumes.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
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