Salade tiède de riz sauvage "thermomix"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Salade tiède de riz sauvage "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 40 grammes Noix entières
  • 100 grammes Chou rouge
  • 100 grammes Feuilles de roquette
  • 400 grammes Poulet (filets de poitrine)
  • 20 grammes Sauce de soja
  • 120 grammes Riz complet
  • 60 grammes Huile d'olive
  • 10 grammes Sésame
  • 25 grammes Vinaigre de pomme
  • 1/4 cuillères à café Poivre
  • 15 grammes Sel
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Les noix dans le verre et l'écrasement 4 s / vel 5. Retirer de la cuve et mis de côté.
  2. 2
    Sans laver le verre mis chou rouge, 500 g d'eau et Chop 4 sec / vel 4. Strain utilisant récipient varoma et verser dans un grand bol, ajouter la ru? Cula et réserver.
  3. 3
    Mettre le poulet dans un bol, ajouter la sauce soja et mélanger avec Espa? Tula, réserve.
  4. 4
    Verser dans le verre restant 1 500 g d'eau et 10 g de sel. Entrez le panier et un? riz Ada.
  5. 5
    Situe? contenant varoma dans son POS-? n avec le poulet, couvrir et Varoma 25 -30 min / Varoma / vel 2
  6. 6
    Retirez le Varoma et l'espa Toula retirer le panier; Laisser égoutter l'eau et versez le riz dans un bol et ajouter le mélange filetillos ru? Cula avec du chou
  7. 7
    Sans laver l'huile ajouter de verre, le vinaigre, le poivre, le sel et mélanger 3 sec / vel 5. Verser Alin? Ou au-dessus, un? Ada noix et mélanger
  8. 8
    Sers immédiatement.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
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