Les lentilles de moussaka
16 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 40 grammes Râpé fromage parm
- 67 grammes Oignon
- 1 dents Ail
- 17 grammes Huile d'olive
- 50 grammes Piment rouge
- 133 grammes Aubergines
- 67 grammes Lentil (boîte)
- 100 grammes Tomate
- 1/3 vous cuillères à soupe Origan séché
- 1/3 cuillères à café Poudre de gingembre
- 3.33 grammes Sel
- 1 pincer Poivre
- 167 grammes Lait écrémé
- 13 grammes Farine (sans poudre)
- 27 grammes Vin rouge tétra
- 13 grammes Beurre
Instrucciones
12 pasos
- 1Mettez dans l'huile d'olive en verre, l'oignon coupé en quartiers, l'ail, le poivre et Chop 5sec / vel 4.
- 2? Un tomates ada et Chop 3 sec / vel 5. Programme 8 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 8 min / 120 ° C / vel 1).
- 3Pendant ce temps, coupez les aubergines en tranches de 1 cm et colo? Chelae l'intérieur du récipient Varoma. (Asegu? Bien sûr que certains trous ne sont pas couverts contenant de sorte que vous pouvez passer la vapeur). Réserve.
- 4Une? Ada à lentilles de verre, le vin rouge, le minerai? Won, le gingembre, le sel, le poivre et le site? Et le contenant dans leur POS-Varoma? N et le calendrier 20 min / Varoma / vel 1.
- 5Retirez le récipient Varoma soin de ne pas brûler.
- 6Placer dans un four beurré toutes les tranches d'aubergine et cu? Bralas avec le mélange préparé avec les lentilles.
- 7Préchauffer le four à 180 ° C.
- 8Sans laver le beurre ajouter de verre, le lait, la farine et le programme 7 min / 90o C / vel 4.
- 9Une? Ada au récipient 60 g de parmesan râpé et mélanger 5 sec / vel 4.
- 10lentilles de couverture à la tomate fromage râpé sauce et saupoudrez.
- 11Mettre au four pendant 20 à 25 minutes à 180 ° C.
- 12Retirer du four, couper en carrés et servir chaud moussaka
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 32.5 | 14.1 | 11.6 |
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5.0
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