Arvejado de cuisse de poulet
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 unités Poulet (Cuisse)
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 2 vous cuillères à soupe Huile
- 1/2 unités Oignon
- 2 unités Carotte
- 1/4 unités Poivre vert
- 1/4 unités Piment rouge
- 1/2 unités Tomate
- 1 chope Pois verts
- 1 peu Vin blanc tétra
Instrucciones
4 pasos
- 1Préparer les ingrédients: pommes de terre coupées en cubes; couper l'oignon stylo; peler les carottes et les couper en tranches; couper les poivrons en bandes; tomate éplucher et les couper en petits cubes; cuisses de poulet Wash.
- 2morceaux de poulet assaisonnés avec du sel et du poivre. Dans une casserole, faire chauffer l'huile à feu moyen, ajouter le poulet et 8 min par sear côté.
- 3Ajouter les oignons, les carottes, les poivrons et les tomates et laisser cuire pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- 4Incorporer les pois, 0,5 tasse d'eau chaude pour tous les 4 cuisses et le vin. Réduire le feu et laisser cuire pendant quelques minutes jusqu'à ce que les pois sont cuits.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
627 | 20.4 | 61.5 | 31.1 |
Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien