Maïs
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 unités Maïs entier
- 1/2 cuillères à café Miel
- 1/4 vous cuillères à soupe Farine (sans poudre)
- 1/4 cuillères à café Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 pincer Poivre
- 1/4 chope Lait faible en gras
- 1 vous cuillères à soupe Beurre
- 1/4 chope Crème
Instrucciones
8 pasos
- 1Coupez les haricots d'épis avec un petit couteau de cuisine.
- 2En utilisant le dos du couteau, grattez le COB pour expulser le liquide laiteux.
- 3Mélanger la farine, le sel et le poivre.
- 4Mélanger avec du maïs. Ajoutez le lait et la crème. Mélanger.
- 5Dans une grande poêle à feu moyen, chauffez la moitié du beurre.
- 6Ajoutez le mélange de maïs et abaissez l'incendie à moyen-bas, en agitant jusqu'à ce qu'il soit crémeux, environ 20 à 30 minutes.
- 7Pulvériser du miel sur le mélange pendant la cuisson, confortable.
- 8Ajoutez le reste du beurre juste avant de servir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 26.2 | 5.5 | 18.7 |
Se ve fácil , y exquisito.