Les épinards à la crème avec des œufs de poché

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Les épinards à la crème avec des œufs de poché

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unités Œuf
  • 400 grammes Épinards
  • 1/2 chope Lait écrémé
  • 1/2 vous cuillères à soupe Farine (sans poudre)
  • 1/2 cuillères à café Beurre
  • 1/2 vous cuillères à soupe Râpé fromage parm
  • 1 vous cuillères à soupe Vinaigre blanc
  • 2 vous cuillères à soupe Huile
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 2 unités Pain de mie
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Défrôtez les épinards, les hachez-les et faites-les faire sauter dans une casserole avec un peu d'huile
  2. 2
    Dans une casserole, préparez la bechamel: pour le faire, faites fondre le beurre et faites dorer la farine. Passer le lait peu à peu et continuer à remuer. Séceau de la sauce avec du sel et du poivre
  3. 3
    Placez les épinards dans une fontaine, ajoutez la béchamel et saupoudrez-les de fromage râpé.
  4. 4
    Pour les œufs de poché: faire bouillir l'eau dans un pot pas très vague et ajouter une touche de vinaigre
  5. 5
    Abaissez le feu, versez les œufs et grimpez-les (afin que celui clair soit réglé et enroule totalement le jaune) les uns après les autres pendant 3 minutes.
  6. 6
    Placez-les sur le dessus de la crème d'épinards et servez avec des boangulos rôtis de pain de moule

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
216 24.5 16.2 6.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Que buena idea!! Me encantó

Recetas relacionadas