Omelette d'asperges et de jambon avec des feuilles vertes

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omelette d'asperges et de jambon avec des feuilles vertes

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 3 unités Œuf
  • 3/4 chope Râpé fromage parm
  • 3/4 chope Asperges en conserve
  • 3/4 chope Jambon (jambe)
  • 3/4 chope Oignon rouge
  • 1/2 cuillères à café Beurre
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 1 chope Laitue
  • 1 chope Épinards
  • 1 vous cuillères à soupe Aceto Balsamico
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: drainez, rincer et couper des asperges; coupez la jamon dans des bandes et des oignons dans de petits cubes.
  2. 2
    Couper la laitue et les épinards et donnent sur le vinaigre balsamique, l'huile d'olive et le sel au goût
  3. 3
    Pendant ce temps, préparez omellete: dans un bol, battez les œufs, la moitié du fromage de parmesan, la moitié du sel et du poivre
  4. 4
    Chauffer une casserole, fond de beurre et ajouter les œufs battus.Ajouter les Searsaries, le jambon, l'oignon et le fromage restant. Quand l'œuf est ferme, avec l'aide d'une gousse, double l'omelette pour la façonner
  5. 5
    Servir immédiatement, accompagné d'une salade de feuilles vertes.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
365 18.8 32.1 18.6
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