Poulet grillé avec salade
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 unités Poulet (Cuisse)
- 2 vous cuillères à soupe Huile
- 1/2 vous cuillères à soupe Sauce de soja
- 1 pincer Poivre
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 cuillères à café Origan séché
- 1 chope Laitue
- 1 unités Tomate
- 1/2 chope Champignons
- 1 vous cuillères à soupe Aceto Balsamico
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
4 pasos
- 1Préparer le poulet vinaigrette, mélanger 2/3 huile, la sauce de soja, le poivre, le sel et l'origan
- 2Préchauffer le four à 180 ° C. Dans un plat allant au four, placez le poulet et arroser avec la vinaigrette. Cuire au four pendant 45 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Ajouter de l'eau chaude au fond de la casserole à sec
- 3Pendant ce temps, laver et laitue hacher. Laver et couper les champignons en tranches. Laver et tranches de tomate coupée.
- 4Dans une laitue bol, les champignons et les tomates, assaisonner avec le vinaigre balsamique, huile d'olive et le sel au goût et servir avec le poulet.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 6.5 | 58.2 | 31.1 |
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5.0
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