Hamburgers lentilles avec une salade facile
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unités Œuf
- 125 grammes Sofrito congelés
- 250 grammes Lentil (boîte)
- 75 grammes Tomates cerises
- 1/4 unités Laitue
- 1/4 unités Oignon
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 unités Citron
Instrucciones
5
pasos
- 1Préparez vos ingrédients: Placez les lentilles sur une passive à jet d'eau basse, rinçage et style.
- 2Chauffer une poêle à frire avec une pincée d'huile et cuire le sofrito 5 mins.Retirez-vous et attendez qu'il refroidisse
- 3Mélanger les lentilles avec la moitié des œufs entiers et les autres demi-jaunes; et le Sofrito, mélanger pour incorporer
- 4Prenez le mélange à une poêle huilée, pendant 6 minutes par côté.Une gros hamburger sera laissé. Couper en morceaux
- 5Servir des salades accompagnées alignées sur le goût.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta