Nouilles aux crevettes et courgette champignons "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 unités Courgette
- 100 grammes Ciboule
- 2 dents Ail
- 30 grammes Huile d'olive
- 100 grammes Crevette
- 200 grammes Champignons
- 100 grammes Lait évaporé
- 1/4 cuillères à café Poivre
- 1 pincer Noix de muscade
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 vous cuillères à soupe Ciboule
Instrucciones
5 pasos
- 1Faire des bandes de courgettes avec un éplucheur de légumes ou de la mandoline. Réserve dans un plat creux
- 2Mettre dans la découpe de verre en morceaux échalote, l'ail et écrase 3 sec / vitesse 5. spatule vers le bas les restes de parois au fond de la cuve
- 3Ajouter l'huile et cuire 4 min / 120 ° C / 1 vitesse
- 4Ajouter les crevettes crues décortiquées et déveinées, coupé en deux (51-60 gauge), les champignons coupés en quartiers, le lait idéal, le poivre, la muscade et mettre en 5 min / 100 ° C / rotation inverse / vitesse 1
- 5Verser la sauce sur les spaghettis de courgettes, mélanger et parsemer enveloppe en forme d'oignons verts hachés. servir
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
69 | 6.7 | 7.1 | 2.1 |
Novedosa y de alto sabor