Couper la suy poulet et légumes avec du riz

Préparez vos ingrédients: laver, peler et couper les courgettes et la carotte dans des cannes minces; laver et couper paprika à Juliana; laver et couper l'oignon sur des morceaux diagonaux; Couper des poitrines de poulet sur des feuilles.

Dans un bol, mettez la sauce soja et le gingembre, ajoutez les légumes et remuez.

Pour préparer le riz: dans un pot, ajoutez la moitié de l'huile et jetez le riz. Naviguer jusqu'à ce qu'il soit presque translucide. Ajoutez ensuite 1,5 tasse d'eau bouillante à travers chaque tasse de riz, prendre du sel au goût, remuer doucement, couvrir et la mettre à feu doux avec grille-pain pendant 20 minutes. À la fin de l'époque, éteignez le feu et attendez environ 5 minutes de plus.

Dans une grande poêle ou un wok, réchauffer la moitié du reste de l'huile. Ajoutez du poulet et cuisinez sur et encore, pendant 8 à 10 minutes. Retirer de la chaleur et réserver dans un puits.

Dans la même poêle, ajoutez le reste de l'huile et continuez à feu doux. Styling des légumes en réservant le liquide de soja avec du gingembre et en ajoutant la casserole pour la cuisson pendant 5 à 8 minutes, en retrait de temps en temps.

Ajoutez du poulet, un liquide réservé et tout mélanger. Servir accompagné du riz.