Tortilla de thon avec salade de tomates et maïs
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 170 grammes Thon en conserve
- 2 unités Œuf
- 1/2 unités Persil
- 1/2 cuillères à café Levure
- 2 vous cuillères à soupe Huile
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 unités Tomate
- 1/2 chope DESG congelés de maïs
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1 pincer Poivre
- 1 cuillères à café Mayonnaise
Instrucciones
7 pasos
- 1Couper du persil fin.drain et tunes en chute.
- 2Battez les œufs jusqu'à ce que vous leur laissez sparkling.Ajouter le persil, le poivre, le sel, la levure de cuisson et le thon.
- 3Dans une poêle chauffant de l'huile, videz le mélange dans la casserole et cuire pendant 5 minutes environ.Retour à la casserole, laissant-la de l'autre côté pendant 3 minutes environ.
- 4Préparez le maïs en fonction des instructions du conteneur.
- 5Laver, peler et hacher la tomate en cubes.
- 6Configurez le maïs et la tomate avec mayonnaise, huile d'olive et sel à l'aise.
- 7Servir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 11.6 | 28.1 | 9.3 |
Me encanta sobretodo el choclo con tomate y mayonesa!