Tortilla de thon avec salade de tomates et maïs

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Tortilla de thon avec salade de tomates et maïs

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 170 grammes Thon en conserve
  • 2 unités Œuf
  • 1/2 unités Persil
  • 1/2 cuillères à café Levure
  • 2 vous cuillères à soupe Huile
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 unités Tomate
  • 1/2 chope DESG congelés de maïs
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 pincer Poivre
  • 1 cuillères à café Mayonnaise
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Couper du persil fin.drain et tunes en chute.
  2. 2
    Battez les œufs jusqu'à ce que vous leur laissez sparkling.Ajouter le persil, le poivre, le sel, la levure de cuisson et le thon.
  3. 3
    Dans une poêle chauffant de l'huile, videz le mélange dans la casserole et cuire pendant 5 minutes environ.Retour à la casserole, laissant-la de l'autre côté pendant 3 minutes environ.
  4. 4
    Préparez le maïs en fonction des instructions du conteneur.
  5. 5
    Laver, peler et hacher la tomate en cubes.
  6. 6
    Configurez le maïs et la tomate avec mayonnaise, huile d'olive et sel à l'aise.
  7. 7
    Servir.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
240 11.6 28.1 9.3
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5.0 5 comentarios


  • Me encanta sobretodo el choclo con tomate y mayonesa!