Burritos végétariens

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 19 MINUTOS
Cocción
4 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Burritos végétariens

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 190 grammes Pois chiches (en conserve)
  • 2.5 cuillères à café Crème
  • 190 grammes Haricots noirs (en conserve)
  • 1/2 unités Tomate
  • 1/2 unités Avocat
  • 50 grammes Germes de luzerne
  • 1/2 cuillères à café Huile d'olive
  • 2 unités Tortilla de maïs
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: laver les épidémies, laver et couper la tomate en cubes, grincer l'avocat. réserve
  2. 2
    Dans un processeur, grincez les pois chiches Wasil®, puis ajoutez la crème acide. Salign avec sel et poivre.
  3. 3
    Pour rassembler le burrito, placez la pâte pour un burrito et, dans le centre, remplissez de la sauce chickbank. Ajoutez des tomates hachées, un avocat au sol, des choux de légumes et de haricots noirs.
  4. 4
    Fermer soigneusement et marron dans une casserole avec une petite huile de légumes pendant environ 2 minutes par côté
  5. 5
    Sers immédiatement
  6. 6
    Recette adaptée de @orettacocin pour Wasil. Photo @letcocina.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
370 53.5 16.1 12.1
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