Steak avec du riz à cilantro
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 unités Boeuf (Steak)
- 2 vous cuillères à soupe Huile
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 1/2 dents Ail
- 3/4 chope Riz
- 40 grammes Coriandre
- 1/2 unités Citron
- 1/4 unités Ciboule
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1 vous cuillères à soupe Amandes
Instrucciones
6 pasos
- 1Préparez vos ingrédients: Cilantro de poulet, ciboulette, ail et amandes; Livre dans des puits individuels. Sasonar seulement 1 côté du steak avec du sel, du poivron et de l'ail.
- 2Pour préparer le riz: dans un pot, ajoutez la moitié de l'huile et jetez le riz. Naviguer jusqu'à ce qu'il soit presque translucide. Ajoutez ensuite 1,5 tasse d'eau bouillante à travers chaque tasse de riz, prendre du sel au goût, remuer doucement, couvrir et la mettre à feu doux avec grille-pain pendant 20 minutes. À la fin de l'époque, éteignez le feu et attendez environ 5 minutes de plus.
- 3Dans un bol, mélanger l'oignon, le jus de citron, l'huile d'olive, la coriandre, les amandes et le salon.
- 4Lorsque le riz est prêt, ajoutez le mélange précédent et agitez doucement afin qu'il soit imprégné.
- 5Enfin, préparez le steak: dans une casserole avec de l'huile chaude, placez le steak avec le visage assaisonné fait feu et gardez le feu moyen-fort sans vous déplacer pendant 4 minutes. Assaisonnez la face supérieure maintenant et retournez, pour cuire pendant 4 minutes de plus. Retirer du feu et réserver à une source avec le dessus (à l'intérieur).
- 6Servir accompagné du riz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena