Asperges rôties

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Asperges rôties

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 16 unités Asperges fraîches
  • 1 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1.5 dents Ail
  • 1 unités Citron
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 1/4 chope Amandes effilées
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Couper les pointes durs des asperges.
  2. 2
    Mettez des asperges sur un plateau légèrement graissé avec de l'huile d'olive.
  3. 3
    Vaporez-les avec de l'huile d'olive, de l'ail, du sel et du poivre.
  4. 4
    Dans une poêle grillée les amandes stratifiées.
  5. 5
    Cuire les asperges à 175 ° C environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient un peu mous (à votre goût). Mettez des asperges dans une fontaine et pulvérisez avec des amandes grillées et du citron au goût.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 12.4 7.2 9.4
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