Asperges rôties
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 16 unités Asperges fraîches
- 1 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1.5 dents Ail
- 1 unités Citron
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 1/4 chope Amandes effilées
Instrucciones
5
pasos
- 1Couper les pointes durs des asperges.
- 2Mettez des asperges sur un plateau légèrement graissé avec de l'huile d'olive.
- 3Vaporez-les avec de l'huile d'olive, de l'ail, du sel et du poivre.
- 4Dans une poêle grillée les amandes stratifiées.
- 5Cuire les asperges à 175 ° C environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient un peu mous (à votre goût). Mettez des asperges dans une fontaine et pulvérisez avec des amandes grillées et du citron au goût.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
144 | 12.4 | 7.2 | 9.4 |
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5.0
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