Purée du chou-fleur avec d'ail rôti

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Purée du chou-fleur avec d'ail rôti

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 unités Chou-fleur
  • 1 peu Lait faible en gras
  • 1.5 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 cuillères à café Romarin frais
  • 1 cuillères à café Thym frais
  • 2 dents Ail
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rôtir l'ail dans le four. Vous pouvez le faire avec jusqu'à 3 jours à l'avance et économiser au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à être utilisé.
  2. 2
    Mettre un gros pot avec de l'eau à ébullition. Faites bouillir le chou-fleur coupé sur les bouquets pendant 10-12 minutes.
  3. 3
    Égouttez l'eau et placez le chou-fleur sur une serviette et séchez complètement le chou-fleur avant de continuer.
  4. 4
    Dans le bol d'un robot culinaire combiner chou-fleur, lait, huile d'olive, romarin, tomillo, dents d'ail rôti, sel au goût et pincée de poivron noir.
  5. 5
    Faites de la purée pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que la purée de chou-fleur soit complètement douce. Assurez-vous de gratter les côtés du bol toutes les 20-30 secondes pour garantir une purée uniforme.
  6. 6
    Si la purée de chou-fleur est trop refroidie, retournez-la au pot et chauffez-la à la température souhaitée.
  7. 7
    Il sert du chou-fleur de purée avec une éclaboussure d'huile d'olive et de brindilles de romarin ou de thym.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
48 8.2 3.4 1.1
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