Steak avec sauce d'échalotes
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INGREDIENTES •
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PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 400 grammes Boeuf (Steak)
- 1 unités Échalote
- 1/2 vous cuillères à soupe Maïzena
- 50 grammes Beurre
- 1/2 chope Vin blanc tétra
- 1 chope Bouillon (végétal)
- 1/4 cuillères à café Thym
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1 unités Feuille de laurier
- 1/2 unités Oignon
- 1 dents Ail
- 1/4 cuillères à café Origan séché
Instrucciones
14
pasos
- 1Préparez vos ingrédients: préparez le bouillon en fonction des instructions du conteneur; dissoudre la fécule de maïs; Divisez le beurre en 2; Couper l'oignon en cerceaux épais; Écraser l'ail.
- 2Divisez du beurre en 2: une moitié sera pour la sauce et une autre moitié pour le steak. Dissolvez le maicène en 2-3 cuillère à soupe d'eau pour une cuillère à soupe de Maicena.
- 3Pour la sauce: fonte la moitié du beurre destiné à la sauce dans une poêle à feu moyen-vif.
- 4Ajoutez les échalotes et la cuisine jusqu'à transparent, environ 3 minutes.
- 5Ajoutez le bouillon préparé précédemment selon les instructions du conteneur à la casserole et augmente le feu à élevé. Apporter le mélange à ébullition.
- 6Une fois que vous êtes en ébullition et légèrement épaissie, ajoutez le vin blanc et faites bouillir jusqu'à ce qu'il soit réduit d'un tiers.
- 7Il intègre lentement le beurre restant, 1 cuillère à soupe à la fois.
- 8Il intègre le mélange Maicena et Bate jusqu'à ce qu'il épaississe.
- 9Pour le steak: Salut le steak et le sceau dans une casserole chaude avec de l'huile.
- 10Avoir des anneaux d'épaisseur d'oignon blanc à une source de four pour la base ou le lit. Placez le steak.
- 11Ajoutez les dents d'ail concassées à la poêle à l'étanchéité, au thym, aux feuilles de laurier et au beurre destinées à steak et à baigner le steak.
- 12Cuire à 180 ºC pendant 15 minutes.
- 13Retirez du four et réservez quelques minutes. Couper en tranches et servir accompagné de la sauce d'échalotes.
- 14Si vous préférez faire un bouillon fait maison: jetez un pot avec de l'huile d'olive Les légumes que vous avez bien lavés et coupés en petits morceaux, adoucis à environ 5 minutes, puis ajoutez 1-2 L d'eau chaude et faites-la bouillir. Colar et utilisation.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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818 | 9.2 | 53.5 | 57.3 |
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