Pudding de courgettes, légumes et ricotta

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS
Cocción
1 hr 50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pudding de courgettes, légumes et ricotta

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 unités Courgette
  • 50 grammes Champignons
  • 75 grammes Ricotta
  • 1 unités Œuf
  • 1/4 unités Carotte
  • 1/2 unités Pomme de terre
  • 10 grammes Fromage parmesan
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 1 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 4 unités Tomates cerises
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: faites cuire la carotte (20 min dans de l'eau bouillante) et coupez-la en carrés; cuire la pomme de terre (30 à 40 min dans de l'eau bouillante) et coupez-la en carrés; Couper les courgettes sur des feuilles minces avec un couteau ou une mandoline; Nettoyez les champignons et coupez-les en tranches.
  2. 2
    Préchauffer le four à 180 degrés.
  3. 3
    Dans une source de four, ajoutez la moitié de l'huile et mettez les feuilles de courgettes côte à côte, pendant 8 minutes, vous n'avez pas besoin d'être brun.
  4. 4
    Dans une poêle à frire, ajoutez le reste de l'huile et faites cuire les champignons pendant 2 minutes. Lorsque vous avez fini d'ajouter du sel, agitez et laissez-la dans une passoire afin de pouvoir changer d'eau.
  5. 5
    Dans un bol mélange le ricott, les œufs battus manuellement, le fromage de parmesan, la carotte, la sonnerie et les champignons. Décorer avec des tomates cerises.
  6. 6
    Dans une source de four élevée, mettez une éclaboussure d'huile, prenez les feuilles de citrouille et allez sur la base et les côtés. Prenez le remplissage et ajoutez-le, apportez à un four pendant 30 à 40 minutes. Servir de l'eau de botte chaude Ne vous inquiétez pas!
  7. 7
    Polinénlacocine. Adapté.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
156 14 10.5 6.8
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