Pudding de courgettes, légumes et ricotta
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 unités Courgette
- 50 grammes Champignons
- 75 grammes Ricotta
- 1 unités Œuf
- 1/4 unités Carotte
- 1/2 unités Pomme de terre
- 10 grammes Fromage parmesan
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 1 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 4 unités Tomates cerises
Instrucciones
7
pasos
- 1Préparez vos ingrédients: faites cuire la carotte (20 min dans de l'eau bouillante) et coupez-la en carrés; cuire la pomme de terre (30 à 40 min dans de l'eau bouillante) et coupez-la en carrés; Couper les courgettes sur des feuilles minces avec un couteau ou une mandoline; Nettoyez les champignons et coupez-les en tranches.
- 2Préchauffer le four à 180 degrés.
- 3Dans une source de four, ajoutez la moitié de l'huile et mettez les feuilles de courgettes côte à côte, pendant 8 minutes, vous n'avez pas besoin d'être brun.
- 4Dans une poêle à frire, ajoutez le reste de l'huile et faites cuire les champignons pendant 2 minutes. Lorsque vous avez fini d'ajouter du sel, agitez et laissez-la dans une passoire afin de pouvoir changer d'eau.
- 5Dans un bol mélange le ricott, les œufs battus manuellement, le fromage de parmesan, la carotte, la sonnerie et les champignons. Décorer avec des tomates cerises.
- 6Dans une source de four élevée, mettez une éclaboussure d'huile, prenez les feuilles de citrouille et allez sur la base et les côtés. Prenez le remplissage et ajoutez-le, apportez à un four pendant 30 à 40 minutes. Servir de l'eau de botte chaude Ne vous inquiétez pas!
- 7Polinénlacocine. Adapté.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
156 | 14 | 10.5 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta